一些女孩认为：互动的姿势越多，互动的质量也就越好，到底是不是这样呢？

其实适当的使用一些运动技巧，改变单调的运动姿势，确实是可以提高彼此的兴奋程度，从而提升运动质量。

例如变换运动tǐ位：女上位！这个位置可以让女方做一次主动者，带来别样的刺激，这不仅有助于克服男性的问题，也是妊娠女性经常选择的运动姿势。

侧位运动，女仰卧而男站立位运动也都被频繁的被选择，并且也可以带给痴情男女双方不同的性gǎn受。下面总结了不同的互动姿势，提供给你们做参考。

21个双人互动姿势，情侣们请参考！

想让PaPa生活变得新鲜刺激，加入一些新的PaPatǐ位会是个不错的选择。

01、夫妻运动最 受欢迎的动作

1、侧背tǐ位

有关侧背tǐ位方面，整个都可进入，感觉很棒的理由占压倒性的多数。

其他还有在精神状态不佳时，这招最省力，即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感等体力上的意见，以及脚交缠在一起，以柔软体操表现出情sè的一面等意见。

2、对坐tǐ位

您的伴侣盘腿而坐（瑜伽/椒盐脆饼风格），您坐在他的腿上，面向他。将双腿缠绕在他身上，互相拥抱以寻求支持。最适合密宗papa。当到达这个非常亲密的位置时，摇摆而不是推力是关键。锁定彼此的深层凝视。

3、后背tǐ位

具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性gǎn带，散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽等等引起男性徵服感为主要理由。此外也有从背后进入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的慾望去做即可，等唤醒男性动物性本能的理由。

4、乘骑tǐ位

可以清楚看见女方的表情，可以看见对方会产生快感的姿势，男性其实很想看见女性的表情。

此外，还有女方很努力想要达到Gāo巢的神情，很具有挑逗性，看到乳房在眼前晃动就受不了，等视觉上的享受；当然也有人提出不费力气之类体力上的意见。

5、正常tǐ位

占压倒性的多数，大部分的理由是肌肤可以紧贴在一起；此外，还有可以看到对方的脸，可以得到安心感等理由。基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常tǐ位，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常tǐ位，可说是想和心爱女子do爱的tǐ位。

02、夫妻运动最轻松的动作

1、前坐式

男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

由于双方的皮肤全面接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，啪啪活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当Yīn茎进入Yīn道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

2、后坐式

男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性Yīn道口朝后，Yīn茎易于进入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

3、侧卧式

由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是进入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

03、夫妻运动最容易让女性Gāo巢的动作

1、叠合式

男人的勃起角度是困扰很多伴侣的尴尬，也是妨碍女性在常规PaPa中获得Yīn蒂刺激的一大难题。而叠合式能较好地化解这一矛盾。针对腰部力量缺乏的男性，这也是节省PaPa能量、强化性gǎn受的有效tǐ位。

2、身体自然摇动出的享受

男伴倚床而坐，身后垫一个厚实的靠枕；两腿弯曲竖起，双手环抱住心爱的女子。女性可以把双腿架在爱人的肩上，面对面地坐着。男性要控制好速度，女性身体微微后仰，更容易达到HIGH点。

3、螺丝钉tǐ位

没尝过Gāo巢滋味的女性注意了：你不是不能，而是“不会”。在诸多“PaPa灵修”的姿势中，螺丝钉tǐ位是助力女性攀登PaPa巅峰的首 选。虽然它对女性身体的柔韧性要求极高——毕竟不是每个女人都可以将身体叠合，把腿架在身体的一侧——但多加练习，你就能找准最惬意的角度。

4、拱桥式

女性平躺，双腿自然分开；双手置于肩膀处，撑起上身，臀部舒服地在男伴大腿上“安顿”好。不消片刻，彼此将共同抵达PaPa的巅峰。

5、蹲着PaPa

若男伴的平衡力和耐力不错，千万不要错过这个姿势。男性蹲立，和爱人紧紧环抱着。这是一种能让人最 大程度上体验到亲密的姿势。

6、背对式

男性平躺，女子背对着坐下。这个姿势可以让男人和女人得到最 大程度的身体自由。同时，可以满足女性对于do爱过程中对于爱抚的需要。

7、面对面

其实这是女上位的变形姿势，只是要求比女上位更高一些：男伴要放松平躺，双膝抬起至胸前，双腿勾住女性的腰际。女性则跪立在男性身上，让身体“无缝”贴合。女性是这场床戏中的主导者。

04、夫妻运动有点高难度的姿势

1、骑乘tǐ位

男生平躺，然后将一条腿屈起，女生背对男生并跨坐在屈起的大腿上。当活塞运动开始后，女生只需关注上下运动和摩擦就好了。

2、蝴蝶tǐ位

女生躺在高度稍低于男生骨盆的地方，床或桌子亦可，然后抬起腿并搭在男生肩上。男生托起女生的屁股确保离开床并处于合适的高度。如果你觉得这样做有些困难，也可以把枕头垫在女生的屁股下面。

3、拱桥式tǐ位

这个tǐ位像是在练瑜伽，不过要比瑜伽有趣多了。女生首先要仰卧并两腿微开，男生正面跪坐在女生的两腿之间，然后进入。接着男生要将女生的屁股抬高，靠在自己的大腿上，女生用双手撑地，呈现出漂亮完美的拱形。

4、对坐式tǐ位

这个tǐ位看起来有点搞笑，因为男女合体后的姿势就像只大螃蟹。像图中展示的那样，女生抬起屁股到合适位置，然后靠jin男生，以确保能够进入。当然，这个位置一定是双方都舒服的。

5、十字式tǐ位

女生平躺，男生呈直角同女生交合。这个tǐ位女生下tǐ可以尽露，而且男生以一个完全不同的角度进入，也可尽量进入更深并产生强烈快感。同时男生可以抚摸女生的大腿内侧和蜜豆，产生额外的兴奋。

6、X式tǐ位

女生躺在稍低于男性骨盆的地方，男生站在女生两腿之间，然后把女生的脚踝交叉并提起。

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