有人将xing生活比喻是一种艺术，而且是两个人的艺术。

小编觉得，这个比喻用的很好。

一次完美的运动，离不开两个人的配合，就像双人滑冰，讲究的就是两个人的配合。

在造娃运动的过程中，如果配合得好，体验就好，也会更加容易受孕哦。

那有没有一些办法，能让怀上宝宝的机会，变得更大呢？

当然有！今天~小编就来给大家分享几个造娃的正确运动姿势！

运动姿势那么多，总有几个是最方便精子和卵子相遇的。

1、屈曲位

屈曲位能让姐妹们垂直躺卧，把双腿紧紧贴在腹部，男生在后方形成俯卧半蹲，或者女方也可以把腿勾在后方男性的肩上，让身体和床成垂直角度，男女双方尽量放松，双方尽量以垂直方式进行papa。

这种tǐ位，可以让精液不容易流出Yīn道，有利于受孕。

2、男上女下

这是最传统的姿势，此姿势比较容易掌握，也比较适合于新婚夫妇。

此时备孕妈妈只需平躺在床上，双膝稍弯，臀下方可以塞一个枕头，在同房后不要立刻起身，在床上多躺一会儿即可。

这种姿势也能让精液不容易流出，并缩短精子的路程，让它更快找到卵子妹妹。

3、后位式

后位式就是从后面进入，备孕妈妈采取双手伏地，臀部稍微的翘起，这不仅利于aa的完成，同时，还可以使精子接jìn子宫颈，有助于快速的受精成功。

当然，姿势不是固定死的，无论躺下还是跪着都可以，根据个人喜好选择即可哦~

4、女上男下

这种姿势，一般都是由女性占据主导地位，所以能够给备孕妈妈带来的快感也会更加强烈一些。

而当女性在夫妻生活中产生较为强烈的快感时，对于夫妻生活质量也会带来帮助，对于受孕几率也会有所提升。

除了姿势之外，还有哪些细节能提高受孕几率呢？

1、放松很重要

欲速则不达的道理我们都明白，造人也不例外。当我们被医生告知身体无恙的时候，就应该放松心情，别疑神疑鬼瞎紧张。

紧张可能会让内分泌紊乱、让输卵管蠕动异常，让卵子遇不到那个精子。

2、 时间很重要

不以娱乐而以怀孕为目的的房事最 好选择在排卵前 2 天左右。

要想受精，精子必须在输卵管等待卵子，至少也得同时到达，绝 对不允许迟到。否则，道歉也没用。因为精子寿命 3～5 天等得起，卵细胞仅有 24 小时，伤不起。

3、 精力也重要

造人的精子质量要求与去做精液检查时的相似，最 好能保证在排卵前一周左右同房一次。

否则时间太长老弱病残居多，时间太短精子数量又太少，这都不利于集团化作战。

4、正常受孕，需要具备以下 5 个条件

首先，你得有个结婚对象呀……

受孕条件：

➀ 卵巢可以排出正常的卵子。

➁ 精液正常，且含有正常的精子。

➂ 卵子和精子能够在输卵管内相遇，并结合成为受精卵。

➃ 受精卵顺利地被输送进入子宫腔。

➄ 子宫内膜已经充分准备好，适合受精卵进行着床。

所以，男性和女性在要孩子前，一定要做好完整的孕前检查，生出健健康康的宝贝呀~

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