女性长期禁欲可能会对她们的睡眠造成一定影响，但禁欲与失眠的关系并不绝 对，其他许多因素也会导致失眠。

禁欲是指主动或被迫抑制或避免房事和性快感的行为。在一定程度上，这可能会影响人的身心健康。欲望是一种自然的生理现象，正常的嗳嗳有助于保持情绪稳定，释放压力，甚至改善睡眠质量。然而，如果欲望得不到释放，可能会导致一些心理压力，如焦虑、抑郁等，这些心理压力可能会影响睡眠。

女性长期禁欲的坏处也许是你想不到的

容易生病

长期禁欲容易生病这可不是瞎掰噢，古书上就有说过，阴阳调和是普遍的规律，一个人一定要阴阳平衡，这样才能平衡我们的身体，我们的身体才会健康，如果你一直阴阳不协调那么就会生病。男性们还可以吃一些补药等等，可对于女性来说阴阳失调是最容易生病的。

影响寿命

长期的禁欲会影响我们的生命，这是有科学依据的噢，而对女性来说长期没有嗳嗳皮肤就会变得粗糙黯淡无光，更加容易衰老。长期没有嗳嗳的女性受命会缩短五岁哦！更容易换上妇科类的疾病，就连乳腺癌都要比有规律嗳嗳的女性要高出一倍不止，所以女性有规律的嗳嗳是非常重要的。

形成性冷淡

一旦长时间没有嗳嗳的女性，在嗳嗳方面的欲望就会越来越淡，最终也会造成性冷淡的局面。尤其是成熟的女性，在性方面有一定的渴求欲望，如果长时间禁欲的话，体内的荷尔蒙就会慢慢减少，最后对性的欲望就会越来越低，性冷淡就是他们最终的结果，性冷淡也会影响我们的夫妻关系，所以女性们一定要重视这个问题。

性能力下降

不要以为只有男性有性能力，女性也是有的，一般女性的性能力表现为身体的刺激Yīn道会不会在短时间内湿润，如果Yīn道一直干涩的话表示女性的性能力下降了，禁欲时间太长的女性一般就会出现这样的症状，当然男性也是如此，长时间的禁欲也会导致他们无法勃起过正常的嗳嗳噢。

精神状态不佳

有正常嗳嗳的女性要比禁欲已久的女性看起来容光焕发一些，这就是禁欲的后果。性是调节身体的重要组成部分，女性性满足以后心理就会满足，那么精神也会好起来。反之女性长时间的禁欲就会影响到心理和精神，甚至在夜晚还会出现噩梦、失眠记忆力不佳等状态，这都是禁欲的后果。

容易有Yīn道炎

Yīn道炎是妇科病的一种，女性的Yīn道结构很特殊，一般长时间没有嗳嗳的女性，Yīn道就会长久不分泌液体，而Yīn道没有了粘液的分泌以后就会降低自净能力，要知道女性在嗳嗳时分泌的液体对Yīn道也是一种清洁功能，而Yīn道长时间没有了粘液的自净，就会产生很多的病菌，形成Yīn道炎。

作为女性一定要爱护自己，禁欲并不是长久之计，也有很多的坏处，建议女性们有一个正常的嗳嗳。

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