S M也分级别层次，不少谈S M色变的人，说不定其实也早就尝试过享受其中，只是他们自己也不知道原来那也是S M的一种。轻度的SM，或者叫做轻度的BDSM，其实就是关于互相信任和安全性的游戏。一些常见的活动包括轻度的束缚（比如用丝带或者手铐）、刺激玩笑（比如用羽毛挠痒）或者激发感官（比如蒙眼或耳塞）。

S M就是虐待与受虐(英文sadomasochism)的简称。

通常S是施虐方，M是受虐方，S也被叫做主人，M是奴隶。

在S M中，S是施虐方同时也是主，M是被虐方同时也是奴。

S M是一种性快感与痛感联系在一起的特殊性活动。

其中的疼痛既包括肉体痛苦(如鞭打导致的痛感)，又包括精神上的痛苦(如羞辱、支配所导致的痛苦感觉)。

今天要给大家分享的是为了把那些从来没有尝试过的人引进门而进行的轻度S M。它们很容易操作、充满yòu惑力，可以减少伴侣对S M的抵抗感。

首先，各位初学者还请在双方同意的前提下，量力而行。要征求伴侣的同意，非自愿的S M与强暴无异。而事前的交流也可以缓解对实践的焦虑感。

交流的内容包括但不限于：谁当S谁当M、想实践的玩法、想扮演的角色、安全词等。

安全词的意思是说：当M说出安全词后，S必须马上停止。安全词好像是要和当前场景无关的词，比如“苹果”；而不能是“停”、“不”这种常用词。

《五十度灰》里就有两个安全词：“黄”是警告，“红”是必须马上停止。

如果不喜欢用安全词，就自己制定规则，怎么开心怎么来啊。

对于轻度的SM，可以从轻度的束缚和感官游戏开始。例如，你可以用丝带或者手铐进行轻度的束缚，或者用羽毛或冰块进行轻度的刺激。在轻度的SM中，刺激通常会更加柔和和慢节奏。用蒙眼带或者耳塞增加神秘感，激发感官，这也是轻度SM中常见的游戏。

1、束缚

束缚的前提是M对S的信任，放心把自己交给对方，让TA控制自己的快感。流行文化中经常出现的束缚与绳艺需要专业的技巧与道具，不推荐新手尝试。

其实最简单的束缚用领带就可以：只需一两条领带就可以将TA的双手绑在床头，或是反绑在背后。

这里要注意的是，千万不能把被束缚的人单独留在房内。否则要是想上厕所了，就只能……

2、遮挡眼睛

在眼睛看不到的时候，人往往可以更大胆地去尝试一些平时不好意思做的事情。

对于一些入门级别的人来说，不一定要准备专业的眼罩，其实一条领带、一件衬衫、一条毛巾，都可以用来做工具，随手可用，还能减少严肃可怕的感觉。

遮挡眼睛，快感主要来自两方面：

一：不知道TA会对你做什么？会用羽毛来触碰自己的哪里？蜡烛会滴在哪个部位？这种未知的好奇和恐惧大大提高你的兴奋度。

二：不知道TA让你做什么。例如突然让你把双腿摆成某个姿势等等，使人非常期待。

3、言语虐

她就喜欢被调教。

千万别客气，将平时的询问句，全部改成命令句。如“可以把屁股抬起来一点吗？” 变成 “把屁股抬起来！” 等。

当M按照你的指令实行的时候，要给予适当的表扬。例如“做得真不错”、“真乖”等等。让她体会到服从的快感。

有时还可以欲擒故纵，例如问“现在想让我打你PP吗？” 然后啪一鞭抽在背上…

4、打PP

拍打也是S M当中一种很常见的虐待方式，而轻度S M的情况下可以先选择打屁屁，因为屁屁的肉比较多不会感觉到疼痛，而且带起羞耻感的效果又很好。

而打的方法呢，一定也要注意，并不是「越用力就越好」，而是「声音越响越好」，可以尝试强弱交换、时而开始时而停下。

打完之后皮肤会感觉到非常敏感，这种时候可以使用指尖像挠痒一样轻轻地抠一抠。

此外，大家也可以试试看在拍打pg的时候，时不时用指尖触碰一下女票下面附jìn的位置，可以将快感忽然提高许多哦。

最后再提醒一下，一定要注意安全！

S M是出于自愿的玩法，不能强迫对方交流非常重要！

感到不舒服一定要说出来，舒服了……更要说出来~

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