不要想着通过吃维生素来壮阳，因为目前没有哪个科学研究直接证明了有壮阳效果，但是有一些维生素是对男性健康有帮助的，比如维生素D\E\B等。
1. 维生素与荷尔蒙水平：某些维生素如维生素D有助于睾酮（男性主要性荷尔蒙）的生产。但是，仅凭补充维生素来提升性功能，科学证据并不充分。
2. 补充维生素E和抗氧化剂：维生素E和其他抗氧化剂被认为可以改善血液流动和循环，这在一定程度上有利于性功能。
3. 维生素B群的影响：维生素B3（烟酸）和维生素B9（叶酸）有助于扩张血管和改善血液循环，但不具有直接的“壮阳”效果。
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