没有任何科学研究证明自己导管会给身体带来坏处。

自己导管导致负面后果，不是因为自己动手本身，而是因为自己动手的习惯，譬如说使用不干净的工具、次数过于频繁等。（后面会谈到该如何自己动手）

相反，科学能够证明的是自己动手其实大有好处。

包括：自己导管可以释放多巴胺、内啡肽和催乳素。多巴胺能够产生愉悦感，内啡肽有吗啡之效，可以减轻痛苦，催乳素帮助睡眠（这也是为什么很多人会选择睡前来一发的原因）

一项研究发现，男性的部分免疫系统会在撸管时会被激活从而增加血液中白细胞的数量。另外，澳利亚研究人员发现，男性有规律自己动手可降低前列腺癌风险。

习惯自己动手的男性射精的精子数量会减少，但是被雌性保留的精子数量并不会，也就是说自己动手能够提高精子的质量。

除了有益于身体健康，自己动手还能够提升你的PaPa表现。

导管过度会有什么坏处？

1. 导致前列腺疾病

过度导管首先会造成男性患者出现前列腺疾病，过度导管就像是过度性生活一样，会让男性的前列腺器官，长期处于充血的状态，慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。

2. 导致性功能障碍疾病

过度导管也是会让男性的性神经带来很严重的伤害，由于导管瘾性的影响，男性会长期进行导管，一旦这样下去，就会导致性功能障碍的出现。

3. 出现亚健康反应

同时过度导管对于男性的中枢神经也会带来很多的损伤，长期导管会导致男性记忆力下降，注意力无法集中，腰酸背痛、头昏脑涨等等。

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