女人都有很爱美，如今的审美的观念是一白遮白丑，所以一个女人想要漂亮，首先就得白!然而美白不是一蹴而就的事情，需要去坚持才行。一起来看看有哪些美白的方法吧!

　　美白的方法：

　　1、想要美白一定要多喝水

　　喝水是美白的最简单方式，早上空腹的时候可以喝一大杯温水，睡前喝一小杯，这样你的细胞会充分吸收水分，能够有效预防黑色素产生，因此喝水有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　　2、想要美白一定要有充足的睡眠

　　晚上10点以后人的身体就会开始新陈代谢，所以想要美白，睡眠是十分重要的，至少每天要睡足八个小时，然后要保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　　3、一定坚持

　　不管是采用什么样的美白方法，都必须要坚持才行!如果一个方法只用了那么几次后便放弃了，那么就会前功尽弃。

　　脸部美白的方法：

　　1、牛奶美白方法

　　准备一小杯鲜奶，夏天的时候可以把牛奶放到冰箱中冷冻下，这样再敷的时候会感到更加舒服。然后用蒸气机去蒸脸，把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。一定长期坚持使用哦，这可以使肤色变得白净。

　　2、蛋白美白方法

　　用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。

　　3、敷海藻面膜美白方法

　　用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。这种方式美白可能比较麻烦，容易弄脏衣服，所以夏天比冬天更适合用这种方式。

　　其实美白的方法有很多种，一些小的偏方确实很有用处，只不过需要各位亲们去坚持使用。人的脸部是门面，是最重要的一个部位，所以美白可以从脸部先开始哦。

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