我们平时在生活中可能很经常听到维生素B还有一些其他的维生素，而一种维生素当中又分成很多种，比如维生素B 里面又分成维生素B1、B2等等，这些分类里面每一种都有不同的功效和作用，所以大家平时在购买的时候不仅要了解清楚自己的身体缺少的是哪一种维生素，也要了解清楚每种维生素不同的功效，今天小编就和大家介绍一下肌醇，肌醇还有一个另外的名字叫做维生素B8，来了解一下这种维生素又有什么作用和功能呢。

第一、降低血脂

肌醇本身就是我们身体里面存在的一种物质，但是这种物质经过一些变化之后也是会消耗掉的，平时我们吃的一些食物当中也是有肌醇这种物质的，只不过食物当中含有的肌醇是非常少的，所以有需要的朋友可以额外来补充肌醇，这种物质在和胆碱结合之后会产生一种叫做卵磷脂的物质，这种物质可以降低我们身体的血脂，促进胆固醇的代谢，所以有高血脂或者是脂肪肝的朋友可以通过补充肌醇来降低血脂。

第二、改善脱发

肌醇除了可以用补充我们身体里面的营养元素之外，还可以预防和改善脱发的症状，宝宝们吃的奶粉中也是含有肌醇这种物质的，所以补充肌醇可以让我们的眼睛、肠胃还有大脑及骨头更健康，这种物质可以让我们的细胞膜更加健康，有很多有脱发现象的男性朋友每天服用肌醇，坚持服用之后脱发的症状有明显的改善。

第三、怀孕率提高

肌肉肌醇的主要作用是增进细胞对葡萄糖的摄取;而右旋肌醇的功能则以促进肝醣的合成为主。在不同器官组织的细胞内，肌肉肌醇和右旋肌醇的比例有相当大的差异。以卵巢组织为例，肌肉肌醇和右旋肌醇以40：1的比例存在;肌肉肌醇藉由活化卵巢细胞内的钙离子通道，使得减数分裂中的卵子更为成熟，可提高受精受孕率。临床研究发现，肌肉肌醇可以改善卵子及胚胎的品质，并减少人工授精试管婴儿过程中促滤泡激素的使用量，以提高怀孕的成功率。

肌醇的作用及功能还有很多种，在这里就给大家介绍了几种比较常见也比较重要的作用，肌醇在我们的身体里面是必不可少，所以大家在平时除了多吃含有肌醇的食物之外，有需要的也可以额外补充。

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