山参是我们日常生活比较普遍的可以不错的提升我们人体的免疫能力和精力的滋补药品。但山参比较滋补养生，假如盲目跟风服用山参，将可能不容易做到滋补养生我们人体的目地，反倒会得不偿失。人参粉便是我们平时服用山参的方式之一，那麼人参粉该如何正确服用呢？我们至今瞧瞧吧！

人参粉的恰当食用方法：

1、山参不适合每日吃，每星期食补2-3次就可以，不然非常容易过多。

2、虚寒体质虚的人可以用人参粉泡药酒喝，作法：200克人参粉添加4-5斤酒中，每一次喝约30克。

3、将人参粉1-2克，用温开煮茶喝。

4、取人参粉5-10克冲进稀饭中服用， 每天吃一餐，合适消化吸收作用较弱的漫性肠胃病人和年迈气血虚的人。

5、生鸡蛋去壳打在碗中，添加人参粉1～2克和冷水适当，调料，在搅拌均匀，随后煮熟就可以了。

6、将人参粉和乌骨鸡一起放水炖熟，在调料就可以了，自然除开炖乌鸡外，还可以和其他一起炖。

服用人参粉的常见问题

1、山参虽好，却并不是谁都合适吃人参的，小孩、年轻人或身心健康的人都无须服用山参。山参中带有推动性早熟的成份，因此少年儿童要慎服，山参是大补的，体质虚寒的人能够 应用。

2、病久气血虚的人需要食补时，能够 选生晒参。假如服食后出現口干口渴、鼻子出血等，可能不是受补，能够 挑选药效偏寒的高丽参。肿瘤患者能够 挑选红参，假如出現不会受到补，能够 改成高丽参。

3、山参的主要成分是人参皂甙、多种多样碳水化合物、糖原、山参酸、维他命等，因此感冒发热时不适合服食。

4、人体实热的人不必食山参。有高血压的人也不可以服用人参粉。

5、冬令进补，因此针对山参这一类滋补品合适在冬季这段时间来吃。

6、人参粉的不可以一次用过多，要不然会出現中毒了状况，有发痒、头痛、眩晕、流血、发烧表现，比较严重的会造成身亡。因此服食山参应当服食5天之后歇息二天，这一时间范围不必超出两月，两月后歇息一周。而且服用山参的情况下不必喝茶，会影响山参的药力。

上边便是对人参粉的恰当食用方法的详细介绍，根据掌握以后我们了解人真实身份的吃哒有很多种多样，可是在胃口的情况下我们一定不可以服用过多，此外山参的滋补养生实际效果很好，小孩子尽可能不必常常服用。

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