在某一个夜晚，我梦见一位长发如海藻，身穿白色长裙的女孩，她的一颦一笑都牵动着我sǎo动的心。

正当我们两人准备发展些什么的时候，梦，一下醒了。

在梦醒的那一瞬间，仿佛梦境和现实相连，让我一直感觉梦里的那个女孩就是真实存在的。

当我坐起身，发生这就是梦后，我赶紧打开手机备忘录，记录下记忆中我和她遇见的点点滴滴，因为我深怕马上将她全部忘记，以后的梦里也不会再有她。

大家肯定和我一样，曾经在梦里梦到一位理想型，之后每一次入睡前，都期待能和她再次相遇。

也有很多幸运鹅早已做过那种羞答答的春梦了。

还有朋友期待有一天也做一场香艳的春梦。

既然如此，为了大家的性福，也为了我自己，下面我们一起来研究一下，如何做一场欲罢不能的春梦？

人的一生要经历十万场梦（指的是长命百岁的那群人），但能接连做同一种场景的梦，可是少之又少的，更何况是十万分之一机率的春梦。

但根据调查显示，我国97%的男性与85%的女性在45岁之前都曾有过春梦体验。

青春期的少男少女更容易做到春梦，这是身体第二性征的发育，在心理学中，青春期的孩子会做春梦非常正常，这也有利于Xìng器官功能的完善与成熟，也是一种生理本能。

春梦的内容是每个人对两性的认知，有的人的春梦是含蓄的，内容里有亲吻、拥抱、甜言蜜语这些梦境，可能是性启蒙初期所了解到的一些场景。

第一步：积累素材

梦境发生时，编剧是你，导演是你，故事情节由你编造，男女主角任你调遣。

而编织梦境的素材，就要从你的生活中来。

平时积累的素材越丰富、越详细，那么你的梦就越生动、越完整；反之，素材越少、剧本越糙，梦就越模糊、越空洞。

这些素材，可能源于亲身经历——

研究显示，有过嗳嗳的人，做春梦的几率远大于没有嗳嗳的人。

身经百战的老司机，梦境往往更生动，过往一切皆是素材；而实战经验为零的人，则往往因为涉及到了知识盲区，只能草草收场。

也可能来自耳濡目染——

春梦的具体情节，跟想象力、书刊、影视作品等有一定的关系。

学者 Calvin Kai-Ching Yu 指出，被小电影刺激的大脑，可能在睡梦中精准地重现影视画面，注入8D魔幻立体的感官体验。

第二步：找准时机

所谓“天时地利人和”，时机真的很重要。

无论男女，禁欲时间久了，都会更容易触发春梦。

如果一个人一段时间内欲望比较强，特别是到了晚上，对性的想象比较多，但又没有释放的出口，就会在梦里体验、感受。

所以，如果你想提高做春梦的成功率，最 好这段时间先别过嗳嗳了。

另外，女性的月经前期、排卵期、孕期，男性的发育阶段，体内性激素水平会比较高，因而更容易做春梦。

第三步：选好姿势

香港树仁大学心理学博士余启程曾做过一项有关做梦的研究：

研究人员对670名男女大学生做了有关做梦的问卷调查，包括做梦频率、梦的主题、梦境激烈程度以及醒后对梦境的记忆。

此外，研究者还要求参试学生写下自己的睡姿习惯，譬如侧卧、俯卧和仰卧等。

结果发现，习惯俯卧（趴着睡）的参试者，做春梦的频率最 高。

对此，余博士表示，做梦内容会受到睡姿的影响，趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想象，性梦概率便随之提高。

尤其是男性，这种睡姿会对关键部位造成一定的压力，做春梦的几率随之提高。

不过，你也要做好心理准备：大脑给出的反应，不一定是情sè的图像，也可能是恐怖的图像。

也就是说，趴着睡时，做噩梦的概率同样会提高。至于最终等着你的是哪种，那就不好说了。

想让自己强行做春梦？也许只要改变一个睡姿！

做春梦是一种健康满足生理需求的方式，大部分人都会做春梦。研究显示 ，93%的男性和86%的女性都说自己有过做春梦的体验，不过每个人做春梦的频率差异很大，有的人相当频繁，有的则只是偶尔出现。男性和女性在清醒的梦中能够体验到真实的生理反应。 春梦的频率和我们的睡姿有关 这是一项在香港开展的研究，研究者们......查看完整文章>>

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