对于自己动手这件事，很多人的影响中这些都是男人会做的事情，从来不会想到女人也会对此痴迷如醉。

其实，女性自己动手方法已经流传开来，健康的自己动手会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下方法，为自己的健康释放压力吧!

1、销魂指技

说起女人自己动手，我们最基本的就是学会如何用手指给予自己Sī处最 大的刺激。自己动手过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦Yīn蒂、者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

最敏感的部位是Yīn蒂，许多女性在Yīn蒂部位给予充分的刺激，不需要进入阴道，即可达到出水到高潮。

参考：女性自我愉悦技巧，教你如何正确揉豆豆

2、私坐枕头

用枕头自己动手，这种方式虽然少有耳闻，但这种自己动手的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有东西的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦Sī处。

参考：教程丨夹枕头怎么动才能更快乐

3、冲洗身体

除了在床上的自己动手方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得自己动手的快感。增加性兴奋，但是别直对着YD口强力喷送，以免受伤和感染。

4、情趣用品伺候

购买房事用品是我们女性出水的一个重要方法。在情趣商店里有各式各样的人工震动棒，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有YD用的，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果YD分泌不足，也可在小弟弟上加点润滑液或套上保险套。

参考：女士用的玩具（情趣用品）哪个最好

5、跳蛋刺激

跳蛋这个东西发 明之后，已经有无数女性对此竟折腰了。没有办法，这东西就是这么让自己动手的女人爱之深切。

将大小如鹌鹑蛋的跳蛋塞入YD，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在YD里弹来弹去，刺激方式有别于其他产品旋转抽sòng振动方式。

参考：跳dan应该放在什么位置？附玩法和使用经验

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