1秋天的水果有哪些

　　1、秋天有苹果，对于苹果大家都不陌生，比较常见，有些女性减肥吃苹果，同时还能让皮肤变得细嫩又光滑。

　　2、秋季有香蕉，香蕉能够让肠胃蠕动，对身体的帮助还是很大的，日常可以吃一些。

　　3、秋天有橘子，酸甜爽口，含维生素c，有美容效果，还有橘皮也有一定的要用价值，不过，不要吃太多，以免上火。

　　4、秋天有柠檬，可以吧把柠檬切片，然后泡茶喝，开胃去火，还可以补充身体所需的维生素c。

　　5、秋天有石榴，适当吃石榴能够预防便秘，缓解腹泻等问题，还有石榴籽也是好东西，可以一起咀嚼。

　　6、秋天有柿子，柿子健脾润肺清热，称得上是一种天然的保健产品，不过空腹和不熟的柿子不要吃哦！

　　7、秋天有梨，味道清甜，可直接食用或者熬汤、熬梨茶喝皆可。

　　8、秋天有葡萄，酸甜水润，适于闲暇食用，还可以制成葡萄酒。

　　9、秋天有柚子，柚子果实中的营养元素还是非常丰富的，食用可以降低胆固醇和血糖，还可以预防贫血和增强人们的体质。

　　10、秋天有猕猴桃，被称为水果皇后，果肉为深绿色的猕猴桃，是秋季很受欢迎的一种水果，对老年人、儿童等人有很好的滋补效果。

　　11、另外，秋季还可以吃一些大枣，大枣含丰富维生素C，还含有黄酮类物质等，适当的吃一些就非常不错。

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